Gourmandises IG Bas: Recettes plaisir pour des Goûters et Desserts IG Bas faciles


Price: 8,99 €
(as of Jan 21,2023 08:28:21 UTC – Details)


Description de l’éditeur

Cake au citron et livres de recettes ig bas de gourmandises sucréesCake au citron et livres de recettes ig bas de gourmandises sucrées

L’une des plus grandes difficultés en alimentation ig bas (Index Glycémique bas) est de réussir à se faire plaisir au moment du dessert ou du goûter.

Rassurez-vous : il est possible de réaliser des recettes de gourmandises et de desserts ig bas que vous pourrez prévoir à l’avance afin d’éviter les biscuits et gâteaux du commerce, souvent riches en mauvais gras, en sucres, additifs, colorants, etc.

Les recettes faciles que vous allez pouvoir réaliser avec ce livre sont si gourmandes que vous ne verrez pas la différence, la plupart du temps, avec les ‘vraies’ gourmandises. À ceci près qu’elles contiennent au minimum deux fois moins de glucides que les recettes classiques, et un IG divisé par deux, voire trois.

Faites-vous enfin plaisir avec des douceurs sucrées, tout en respectant votre glycémie !

Truffes cookie dough ig basTruffes cookie dough ig bas

Cookies beurre de cacahuète ig basCookies beurre de cacahuète ig bas

Tartelettes citron meringuées ig basTartelettes citron meringuées ig bas

Truffes cookie dough ig bas

Vous trouverez ici des recettes rapides et faciles, en fonction de vos disponibilités en cuisine, mais aussi des ingrédients à votre disposition.

Cookies au beurre de cacahuète ig bas

De nombreuses astuces et conseils pour choisir vos farines, miels, sucres… et concilier gourmandise ET ig bas !

Tartelettes citron meringuées ig bas

Des recettes sucrées pour tous les goûts vous attendent : confitures, tartelettes, cookies, muffins, truffes, barres aux céréales…

Retrouvez tous nos livres dédiés à l’alimentation à faible indice glycémique :

Thématique
Petits déjeuners, goûters, en-cas sucrés… tout pour allier le plaisir de l’ig bas avec la maîtrise de la glycémie. Un maximum de recettes de toutes types, pour cuisiner ig bas tous les jours et varier les plaisirs. Recettes ig bas ensoleillées faisant la part belle aux ingrédients méditerranéens : huile d’olive, fruits et légumes, poisson… Toutes les bases pour débuter et comprendre l’alimentation à index glycémique bas. Un assortiment de recettes simples et variées pour bien débuter en ig bas, et faire ses premières armes en cuisine !

Voir aussi :  Mafé, yassa et gombo - la cuisine africaine d'Alexandre, beau-livre de recettes africaines

Nombre de recettes
50+ 150+ 120+ 25+

Recettes supplémentaires incluses ?
Oui : 15+ Non Non Oui : 12 Non

Couleurs (Broché)

Couleurs (Kindle)

Valeurs nutritionnelles des recettes

Contenu additionnel téléchargeable

Présentation des principes de base ig bas
Oui (rapide) Oui, ainsi qu’un focus sur l’ig bas pour les vegans Oui Oui (détaillée) Non

Index des ingrédients

ASIN ‏ : ‎ B09TDSFXYM
Éditeur ‏ : ‎ Independently published (23 février 2022)
Langue ‏ : ‎ Français
Broché ‏ : ‎ 79 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8421839132
Poids de l’article ‏ : ‎ 200 g
Dimensions ‏ : ‎ 16.99 x 0.48 x 24.41 cm