IG Bas Méditerranéen: Plus de 120 recettes compatibles Régime méditerranéen – IG Bas


Price: 8,99 €
(as of Dec 26,2022 05:10:10 UTC – Details)


Description de l’éditeur

Huile d'olive, ail et livres de recettes sur l'ig bas méditerranéenHuile d'olive, ail et livres de recettes sur l'ig bas méditerranéen

L’alimentation méditerranéenne et l’alimentation IG bas (Index Glycémique bas) présentent de nombreux points communs.

Elles portent notamment leur attention sur la recherche de l’équilibre alimentaire, plus que sur la quête obsessionnelle de perte de poids, avec toutes les contraintes qui en découlent.

L’objectif de ce livre est de vous proposer des recettes simples à réaliser, conformes aux deux approches.

Vous y découvrirez plus de 120 recettes faciles qui combinent les deux modes d’alimentation, du petit déjeuner jusqu’au dessert, en passant par les entrées, les salades, les plats et même les sauces et pains pour vous inspirer au quotidien.

Concilier faible indice glycémique et recettes ensoleillées n’a jamais été aussi facile !

Biscottis noix et pistaches IG basBiscottis noix et pistaches IG bas

Taboulé de chou-fleur cru à ig basTaboulé de chou-fleur cru à ig bas

Manicottis au fromage de chèvre IG basManicottis au fromage de chèvre IG bas

Biscottis noix et pistaches ig bas

Des recettes faciles et rapides, que vous débutiez ou soyez déjà un(e) cuisinier(ère) aguerri(e) : il y en a pour tous les goûts !

Taboulé de chou-fleur cru ig bas

Alliez le meilleur de la cuisine méditerranéenne avec l’alimentation à faible indice glycémique, pour enfin savourer une cuisine saine ET gourmande !

Manicottis au fromage de chèvre ig bas

Des recettes pour tous les repas de la journée, les bases de l’alimentation à index glycémique bas et de nombreuses surprises vous attendent.

Retrouvez tous nos livres dédiés à l’alimentation à faible indice glycémique :

Thématique
Petits déjeuners, goûters, en-cas sucrés… tout pour allier le plaisir de l’ig bas avec la maîtrise de la glycémie. Un maximum de recettes de toutes types, pour cuisiner ig bas tous les jours et varier les plaisirs. Recettes ig bas ensoleillées faisant la part belle aux ingrédients méditerranéens : huile d’olive, fruits et légumes, poisson… Toutes les bases pour débuter et comprendre l’alimentation à index glycémique bas. Un assortiment de recettes simples et variées pour bien débuter en ig bas, et faire ses premières armes en cuisine !

Voir aussi :  Carnet de Recettes Marocaines: Carnet à remplir I Carnet de recettes à compléter I Livre de recettes

Nombre de recettes
50+ 150+ 120+ 25+

Recettes bonus ?
Oui : 15+ Non Non Oui : 12 Non

Couleurs (Broché)

Couleurs (Kindle)

Valeurs nutritionnelles des recettes

Contenu additionnel téléchargeable

Présentation des principes de base ig bas
Oui (rapide) Oui, ainsi qu’un focus sur l’ig bas pour les vegans Oui Oui (détaillée) Non

Index des ingrédients

ASIN ‏ : ‎ B09DMTSYH9
Éditeur ‏ : ‎ Independently published (25 août 2021)
Langue ‏ : ‎ Français
Broché ‏ : ‎ 166 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8464566149
Poids de l’article ‏ : ‎ 320 g
Dimensions ‏ : ‎ 16.99 x 1.07 x 24.41 cm