IG Bas au Quotidien: Plus de 150 Recettes IG Bas Faciles et Rapides


Price: 8,99 €
(as of Feb 22,2023 09:51:37 UTC – Details)


Description de l’éditeur

Assiette de salade et crudités pour les livres de recettes ig bas au quotidienAssiette de salade et crudités pour les livres de recettes ig bas au quotidien

L’alimentation IG bas (Index Glycémique bas) présente de nombreux avantages.

Elle porte notamment sur la recherche de l’équilibre alimentaire, plus que sur l’objectif de perte de poids, avec toutes les contraintes qui en découlent.

L’objectif de ce livre est de vous proposer des recettes simples pour vous faciliter la vie au quotidien.

Vous y trouverez plus de 150 recettes faciles et rapides pour vivre ce mode d’alimentation au quotidien. Qu’il s’agisse du petit déjeuner, des entrées, sauces, gâteaux apéritifs maison, salades et soupes, bowls, plats principaux ou desserts à ig bas, vous ne serez jamais à court d’idées pour manger sainement au quotidien.

Cuisiner toute l’année, sans lassitude et en maîtrisant sa glycémie ? Aucun problème !

Croustillants de choux de Bruxelles au chorizo ig basCroustillants de choux de Bruxelles au chorizo ig bas

Brochettes de poulet thaï ig basBrochettes de poulet thaï ig bas

Mousse au chocolat ig bas véganMousse au chocolat ig bas végan

Croustillants de choux de Bruxelles au chorizo

Que vous débutiez ou soyez déjà un(e) cuisinier(ère) aguerri(e), vous trouverez ici des recettes rapides et faciles, en fonction de vos disponibilités en cuisine.

Brochettes de poulet thaï ig bas

De nombreuses astuces et conseils pour diminuer l’indice glycémique de vos plats, sans sacrifier à la gourmandise !

Mousse au chocolat ig bas végan

Des recettes pour tous les repas de la journée : une variété infinie pour manger ig bas toute l’année, le tout accompagné de nombreuses surprises.

Retrouvez tous nos livres dédiés à l’alimentation à faible indice glycémique :

Thématique
Petits déjeuners, goûters, en-cas sucrés… tout pour allier le plaisir de l’ig bas avec la maîtrise de la glycémie. Un maximum de recettes de toutes types, pour cuisiner ig bas tous les jours et varier les plaisirs. Recettes ig bas ensoleillées faisant la part belle aux ingrédients méditerranéens : huile d’olive, fruits et légumes, poisson… Toutes les bases pour débuter et comprendre l’alimentation à index glycémique bas. Un assortiment de recettes simples et variées pour bien débuter en ig bas, et faire ses premières armes en cuisine !

Voir aussi :  Les plantes qui guérissent: Apprendre à guérir avec les plantes en utilisant des recettes simples et rapides

Nombre de recettes
50+ 150+ 120+ 25+

Recettes supplémentaires incluses ?
Oui : 15+ Non Non Oui : 12 Non

Couleurs (Broché)

Couleurs (Kindle)

Valeurs nutritionnelles des recettes

Contenu additionnel téléchargeable

Présentation des principes de base ig bas
Oui (rapide) Oui, ainsi qu’un focus sur l’ig bas pour les vegans Oui Oui (détaillée) Non

Index des aliments

ASIN ‏ : ‎ B09NS4SMF8
Éditeur ‏ : ‎ Independently published (13 décembre 2021)
Langue ‏ : ‎ Français
Broché ‏ : ‎ 258 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8784086051
Poids de l’article ‏ : ‎ 500 g
Dimensions ‏ : ‎ 16.99 x 1.65 x 24.41 cm